Barn från Ukraina

Får hjälp
med stress
och trauma

Max (5). Foto: Ingebjørg Kårstad/NRC Flyktinghjälpen

Max (5).

– Han kan vara min pappa tills jag får träffa min riktiga pappa igen, säger Max (5) och kramar hårt om handen på skyltdockan framför honom.

Max och hans mamma Maria står något omtöcknade mitt i ett köpcentrum i staden Żyrardów i Polen. Det har bara gått några veckor sedan kriget kom till familjens kvarter i Kyiv.

När fönstren i deras lägenhet började skaka av explosionerna tog Maria de första kläderna hon fick tag på i garderoben och gav sig iväg tillsammans med sin son. Max pappa var tvungen att stanna kvar.

Max med sin mamma Maria. Foto: Ingebjørg Kårstad/NRC Flyktinghjälpen

Nu har Max och Maria lyckats komma in i säkerheten i grannlandet Polen. De har fått tillgång till en lägenhet tack vare en polsk familj i staden Żyrardów, fem mil utanför huvudstaden Warszawa. Äntligen kan Maria andas ut och luta sig tillbaka. Hon har bara gott att säga om den polska gästfriheten, men hon är orolig för sin son.

– Max ville inte släppa skyltdockans hand. Vi blev nästan tvungna att släpa den med oss från köpcentret. Han saknar verkligen sin pappa, men att börja skolan har hjälpt, säger hon.

Mer än två och en halv miljon barn har flytt från det krigshärjade Ukraina.

Många har upplevt krigets fasor och sett sina hem förstöras. Vissa har tvingats fly under dramatiska former, och många har fått lämna kvar sina pappor, far- och morföräldrar, vänner och husdjur.

Det finns många barn som Max som kämpar med stress och trauma – men nu får de hjälp.

Håll dig uppdaterad med vårt nyhetsbrev. Anmäl dig i dag!

Max med sin mamma Maria. Foto: Ingebjørg Kårstad/NRC Flyktinghjälpen

Max med sin mamma Maria. Foto: Ingebjørg Kårstad/NRC Flyktinghjälpen

Från krig till lek

De är rädda, utmattade, hungriga och på flykt från krigets grymheter. På mottagningscentret får de en trygg plats att leka på, där de kan få vara barn igen.

Äntligen kan barnen få leka och hämta sig lite från krigets fasor. Här leker Nastia (8) med andra barn i lekavdelningen på NRC Flyktinghjälpens mottagningscenter i Warszawa. Foto: Adam Rostkowski/NRC Flyktinghjälpen

Äntligen kan barnen få leka och hämta sig lite från krigets fasor. Här leker Nastia (8) med andra barn i lekavdelningen på NRC Flyktinghjälpens mottagningscenter i Warszawa. Foto: Adam Rostkowski/NRC Flyktinghjälpen

Bättre inlärning (Better Learning Programme, BLP)

För att hjälpa barn att hantera stress och trauma har vi i samarbete med Universitetet i Tromsø utvecklat det psykosociala skolprogrammet Bättre inlärning. Programmet, som kombinerar psykosociala och pedagogiska metoder, hjälper lärare att stötta barn som kämpar med stress och trauman till följd av krig och flykt.

Med stöd, rätt verktyg och uppmuntran är det möjligt att bearbeta stress och trauma. Skicka dina upplyftande ord till våra elever i Bättre inlärning-programmet här.

NRC Flyktinghjälpens mottagningscenter ligger vid järnvägsstationen i Warszawa och drivs i samarbete med vår lokala partnerorganisation PCMP. Här kan mödrar och barn som nyligen anlänt till Polen få mat och vila, samt tid att orientera sig och fundera på vad de ska göra härnäst.

I ett färgglatt hörn av det stora mottagningscentret har vi tillsammans med personal och volontärer från den polska organisationen GPAS skapat en lekavdelning för barn.

Volontärerna är engagerade vuxna, många av dem utbildade lärare och pedagoger, som har genomgått utbildning i vårt psykosociala skolprogram Bättre inlärning.

En fristad från krig

Volontären Tatiana (mitten) och NRC Flyktinghjälpens Joanna Nahorska leker glatt med Nastia (8). Foto: Adam Rostkowski/NRC Flyktinghjälpen

Volontären Tatiana. Foto: Adam Rostkowski/NRC Flyktinghjälpen

Tatiana är en av volontärerna på centret. Hon är utbildad lärare och psykolog, och kommer ursprungligen från Ukraina men har bott i Polen under de senaste två åren. Hon träffar familjer som har tagit sig över gränsen från Ukraina och ser det akuta behovet av psykosocialt stöd.

– Många av barnen kämpar med stress och trauma, säger Tatiana.

Vill du läsa fler berättelser om hur vi hjälper barn med krigstrauman? Anmäl dig till vårt nyhetsbrev för att få fler historier skickade till dig.

Mammor berättar att deras barn vaknar med skrik och gråt på nätterna och blir rädda för minsta ljud. Den trygga platsen på mottagningscentret ger barnen en chans att slappna av och glömma sina bekymmer för en stund under tillsyn av de vuxna volontärerna.

– Det är också en plats där mammorna äntligen kan få koppla av, vila, hämta styrka och planera en väg framåt. Många har ingen aning om vad som väntar dem under de närmaste dagarna och veckorna. Här kan de äntligen få andas ut efter att ha varit på flykt i dagar eller veckor, förklarar Tatiana.

Leka krig

Barnen har många olika leksaker, men en del föredrar att leka krig. Foto: Adam Rostkowski/NRC Flyktinghjälpen

Barnen har många olika leksaker, men en del föredrar att leka krig. Foto: Adam Rostkowski/NRC Flyktinghjälpen

Tatiana berättar att en del av barnen är starkt påverkade av direkta erfarenheter av kriget, medan andra lyckades fly innan striderna nådde deras hem.

– Vi tar emot mer än hundra barn varje dag. En del av barnen har energireserver kvar, och några av de äldsta vill hjälpa till. Hos andra har kriget satt djupa spår. En del av dem leker krig, säger Tatiana.

För några dagar sedan träffade hon en pojke som lekte med ett dockskåp.

– Han la två av dockorna i duschen i dockskåpets badrum. ”Ska de duscha?”, frågade jag. ”Nej, de är döda”, svarade han, utan att tveka.

Håll dig uppdaterad med vårt nyhetsbrev. Anmäl dig i dag!

”Vi var tvungna att säga hejdå till pappa vid gränsen”

Nastia (8)

NRC Flyktinghjälpens Joanna Nahorska i samtal med Nastia (8) och hennes bror Vania (17). Foto: Adam Rostkowski/NRC Flyktinghjälpen

Nastia (8). Foto: Adam Rostkowski/NRC Flyktinghjälpen

NRC Flyktinghjälpens Joanna Nahorska och en av volontärerna i samtal med Jana (34), mamma till Nastia (8) och Vania (17). Foto: Adam Rostkowski/NRC Flyktinghjälpen

NRC Flyktinghjälpens Joanna Nahorska och en av volontärerna i samtal med Jana (34), mamma till Nastia (8) och Vania (17). Foto: Adam Rostkowski/NRC Flyktinghjälpen

Nastia (8) visar oss sitt ritblock. Foto: Adam Rostkowski/NRC Flyktinghjälpen

Nastia (8) visar oss sitt ritblock. Foto: Adam Rostkowski/NRC Flyktinghjälpen

Nastia (8) är ett av barnen som har kommit till mottagningscentret. Hon är här med sin bror Vania (17), sin mamma Jana (34) och familjens tre små Chihuahua-hundar.

Nastia har lösryckta minnesbilder av den fyra dagar långa och dramatiska flykten från hemstaden Donetsk via Ryssland och Belarus till Polen.

NRC Flyktinghjälpens Joanna Nahorska och en av volontärerna i samtal med Jana (34), mamma till Nastia (8) och Vania (17). Foto: Adam Rostkowski/NRC Flyktinghjälpen

– Jag försökte hela tiden skydda barnen från krigets fasor, säger Jana.

Vania berättar att de var tvungna att fly snabbt när både familjens hus och deras morföräldrars hus förstördes av bomber.

Upplyftande ord och stöd kan göra skillnad för barn som kämpar med stress och krigstrauman. Skicka din hälsning här.

– Det fanns ingenting kvar, säger han.

På den trygga lekavdelningen kan Nastia äntligen andas lugnt, leka och få vara barn igen. Hon springer runt tillsammans med de andra barnen, och låter dem leka och gosa med hennes hundar.

Nastia (8) visar oss sitt ritblock. Foto: Adam Rostkowski/NRC Flyktinghjälpen

Tillsammans försöker vi ta reda på om hennes favoritleksak är en kanin eller en zombiehund. Nastia är expert på kaniner och den bästa ”hundmamman” på centret. Men hon vill inte bli veterinär.

– Jag vill bli kläddesigner, säger hon när den inledande blygheten försvunnit.

Familjen är på väg till Tyskland, där Vanias pappa bor och där Vania hoppas kunna fortsätta sina studier.

– Jag vill studera medicin, säger han.

De är alla oroliga för Nastias pappa.

– Vi var tvungna att säga hejdå till honom. Han stoppades vid gränsen till Belarus och fick inte lämna landet, berättar de två syskonen.

”Vi var ständigt redo att springa till skyddsrummet”

Alina (34)

Alina (34) med dottern Polina (2). Foto: Adam Rostkowski/NRC Flyktinghjälpen

Alina (34) med dottern Polina (2). Foto: Adam Rostkowski/NRC Flyktinghjälpen

Den 11 april blev tvååriga Polinas hem i staden Kharkiv lagt i ruiner.

– Det var då jag bestämde mig för att fly med min dotter och mamma till min morbror i Polen, berättar Polinas mamma Alina (34).

Hon säger att det var ett smärtsamt beslut att lämna hemstaden.

– Polina var livrädd. Hon kröp ihop med armarna över huvudet varje gång vi hörde en explosion. Minsta ljud fick henne att peka mot dörren. Vi höll oss vakna större delen av dygnet, ständigt redo att springa till skyddsrummet.

Polina var livrädd. Hon kröp ihop med armarna över huvudet varje gång vi hörde en explosion.
Alina, mamma till Polina

Polina (2) och Artem (3) kan äntligen glömma kriget för en stund. Foto: Adam Rostkowski/NRC Flyktinghjälpen

Alina hoppas att hon ska kunna fortsätta sitt arbete inom livsmedelsteknik och hitta en förskoleplats åt Polina. Hon blir glad av att se sin dotter springa runt och leka med andra barn medan de väntar på att få åka vidare till sina släktingar i Polen.

– Vi lämnade allt vi hade och lyckades inte få med oss en enda av Polinas favoritleksaker, säger Alina.

Vill du läsa fler berättelser om hur vi hjälper barn med krigstrauman? Anmäl dig till vårt nyhetsbrev för att få fler historier skickade till dig.

Polina (2) och Artem (3) kan äntligen glömma kriget för en stund. Foto: Adam Rostkowski/NRC Flyktinghjälpen

Polina (2) och Artem (3) kan äntligen glömma kriget för en stund. Foto: Adam Rostkowski/NRC Flyktinghjälpen

”Artem har varit rädd sedan kriget började”

Marian (28)

Marian (28) och hennes son Artem (3). Foto: Adam Rostkowski/NRC Flyktinghjälpen

Marian (28) och hennes son Artem (3). Foto: Adam Rostkowski/NRC Flyktinghjälpen

Artem (3) har hittat en lekkamrat på centret. Foto: Adam Rostkowski/NRC Flyktinghjälpen

Artem (3) har hittat en lekkamrat på centret. Foto: Adam Rostkowski/NRC Flyktinghjälpen

Marian (28) och hennes son Artem (3) har flytt från Vinnytsia i västra Ukraina. Sedan i slutet av mars, då Artem fick se lekavdelningen för första gången, har de besökt mottagningscentret regelbundet.

– Han kallar det för ”ett kafé”, skrattar Marian. – En varm plats där vi kan få något att äta, och där Artem kan leka, vara med andra ukrainska barn och få nya vänner.

Artem har jättekul på lekavdelningen. Först ritar han på en griffeltavla. Sedan testar han flera andra leksaker innan han slår sig ner med ett pussel. Han tittar stolt bort mot sin mamma.

Artem (3) har hittat en lekkamrat på centret. Foto: Adam Rostkowski/NRC Flyktinghjälpen

– Han saknar vårt hus och insisterar hela tiden på att han vill åka hem igen, säger Marian och kämpar för att hålla tillbaka tårarna.

– Han har varit rädd sedan kriget började. Rädd för att gå ut och leka i området. Vartenda litet ljud skrämmer honom så att han börjar darra, fortsätter hon.

Vartenda litet ljud skrämmer honom så att han börjar darra.
Marian, mamma till Artem

– Jag tycker om att vara här, säger Artem medan han leker entusiastiskt med leksakerna.

De två bor hos en polsk familj som har öppnat sitt hem i Warszawa. Planen är att resa vidare till Kanada och starta ett nytt liv där.

– Först trodde jag att det här skulle hålla på i en vecka eller två. Efter två månader känner jag mig övertygad om att vi inte har något att återvända till. Nu är mitt enda fokus att ge min son trygghet och en framtid, säger Marian.

”Äntligen kan Ilona bli lugn”

Oksana (35)

Oksana (35) med sin dotter Ilona (3). Foto: Adam Rostkowski/NRC Flyktinghjälpen

Ilona (3). Foto: Adam Rostkowski/NRC Flyktinghjälpen

Efter att ha varit på flykt i tre dagar kan Oksana (35) äntligen dra en suck av lättnad och ha det mysigt tillsammans med sin dotter Ilona (3). De har fått äta sin första varma måltid sedan de lämnade hemstaden Kharkiv.

Ilonas pappa ville att familjen skulle stanna kvar, så Oksana gav sig av utan att säga något.

– Jag har inte hört något från min man sedan vi åkte, säger hon.

När Oksana berättar om hur kriget har påverkat hennes dotter brister hon ut i gråt.

– Det har varit skrämmande och känslomässigt utmattande. När Ilona fick svåra symtom på ångest och stress hade jag inget annat val än att fly landet.

Jag hade inget annat val än att fly landet.
Oksana, mamma till Ilona

Oksana (35) i samtal med NRC Flyktinghjälpens Joanna Nahorska på mottagningscentret. Foto: Adam Rostkowski/NRC Flyktinghjälpen

– Varje gång vi hörde åska eller höga ljud frågade Ilona om det var kriget, säger Oksana med tårar i ögonen.

Hon lyser upp när Ilona börjar leka. – Äntligen verkar hon kunna bli lugn, trots allt vi har gått igenom de senaste dagarna. Nu kan hon äntligen få leka med andra barn också, säger Oksana och tittar bort mot sin dotter som har hittat flera lekkamrater.

Ilona visar stort intresse för husdjuren som några av de andra barnen har med sig.

– Jag vill bli veterinär när jag blir stor, berättar treåringen, som blev tvungen att lämna kvar sin egen lilla hund i hemlandet.

Oksana (35) i samtal med NRC Flyktinghjälpens Joanna Nahorska på mottagningscentret. Foto: Adam Rostkowski/NRC Flyktinghjälpen

Oksana (35) i samtal med NRC Flyktinghjälpens Joanna Nahorska på mottagningscentret. Foto: Adam Rostkowski/NRC Flyktinghjälpen

Just nu är rekordmånga barn på flykt i Europa. Även på andra håll är barn på flykt från krig och konflikter. I vissa länder sker attacker mot barn och deras skolor. Därför är det viktigt att vi engagerar oss, så att så många som möjligt kan få hjälp och skydd.

Klicka här och visa ditt stöd